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  • 不管男人还是女人,减肥是一辈子的事业。 模特美拍 静静

    发表于 2018-01-17 10:39 发布者:ruo168 评论:0 浏览:555 分享
    减肥这件事,好像是女人们一辈子努力奋斗的事业之一,但是不知道从什么时候开始,又摇身一变成为了男人们的事业之一。好像男人在三十而立之后,发福是必须要经过的,有着硕大的啤酒肚,面部也逐渐膨胀,个子变矮了,整个人好像像是被吹起来的气球,随时可能都会飘起来。大家
    减肥这件事,好像是女人们一辈子努力奋斗的事业之一,但是不知道从什么时候开始,又摇身一变成为了男人们的事业之一。好像男人在三十而立之后,发福是必须要经过的,有着硕大的啤酒肚,面部也逐渐膨胀,个子变矮了,整个人好像像是被吹起来的气球,随时可能都会飘起来。

    大家都想减肥,然而减肥又有着很多的方法,但是却都需要长久坚持,而坚持在美食和懒惰面前,却显得不值一提。

    不过福音来了。就在最近,《美国临床营养学》杂志发表的一项最新研究发现,良好的睡眠可以改善一个人的饮食习惯。研究人员将42名健康的成年参与者分成两组,并对其中一组参与者进行了45分钟的睡眠咨询,将他们的睡眠时间延长1小时,另一组21名的参与者没有接受任何睡眠干预。两组都被要求在一周内记录他们的睡眠时间和营养摄入量。
    一周后,研究结果显示,延长了睡眠时间的参与者每天摄入的糖减少了10克,碳水化合物摄入量也低于没有延长睡眠时间的参与者。但研究报告也提到,这项研究目前还只是一个“试点”,还需要进一步研究以确定延长睡眠时间是否真的可以带来更健康的体重。

    虽然还在试水,但也却是懒惰胖子们的福音啊,不过笔者还是要提醒一下,为了身体健康,还是耐心坚持减肥,坚持运动,毕竟,懒这个词,没法解决身体健康啊。

    今日模特美拍照片由君上中泰会所提供的静静,身高173,新疆维吾尔族,爱好音乐跳舞


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