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  • 中老年男性按摩需警惕的小问题

    发表于 2018-03-08 00:52 来源:北京会所 发布者:ruo168 评论:0 浏览:233 分享
    有一些不专业的按摩店面总是会给中老年男性朋友们带来二次伤害,我今天就想跟大家说说关于中老年男性在按摩养生的时候应该注意的小问题,希望能给大家减少一些误区的影响,拥抱更加健康的自己。首先,按摩的时候切记不要用运拉法,提拉法还有滚法。运拉法,提拉法还有滚法都
    有一些不专业的按摩店面总是会给中老年男性朋友们带来二次伤害,我今天就想跟大家说说关于中老年男性在按摩养生的时候应该注意的小问题,希望能给大家减少一些误区的影响,拥抱更加健康的自己。
    首先,按摩的时候切记不要用运拉法,提拉法还有滚法。
    运拉法,提拉法还有滚法都是身体按摩的三种方式。对于老年人来说运拉法和提拉法其实是最不健康的方式,一方面是我们的老年人身体健康没有年轻人和中年人的好,本身关节的部分做运动和提拉的时候就已经很不到位了。再用过大的力气做运拉法和提拉法的时候很容易就造成了按摩时的二次伤害,影响的不光是老年人的按摩效果更是影响了老年人的养生效果。
    而滚法因为需要老年人身体也跟着一起动,所以不推荐各位超过70岁的老年人尝试这种办法。也有可能会影响你的养生效果,还有可能造成运动后调节不过来,造成疲惫或者酸疼的问题。
    其次,老年人按摩建议不要趴着,除了必须要按揉的后脊背这类的位置,建议还是仰躺方式比较好。
    老年人的上呼吸道松弛还会有狭窄的问题,还有老年人胃部相对的较为脆弱,身体内器官压迫时间太长有可能会引起休克。所以老年人建议是不要进行趴着的按摩活动。可以采取趴20分钟就起来活动一下的方式。这样对身体的养生还是自己的健康也是有好处的。
    最后,老年人按摩需要对症下药,外面不正规的店面还是不要去的好。
    最好是能去比较大的中医医院进行调理,用针灸和火罐对老年朋友们进行一个更好的调养。外面的店面很便宜,但是相对的不专业的也多。这样按摩下去很有可能不会提高你的健康状态,反而会给你拉后腿也说不定。

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